나이키런클럽(NRC) 10년 데이터가 날라갔다

진성 나이키 스우시충인 나는 러닝앱도 나이키런클럽 이하 NRC를 사용한다. 결론적으로 어제 나이키런클럽 10년 데이터가 날라갔다. 10년간 작성했던 일기장을 읽어버린 느낌이 들었다. 데이터가 날라간 것에 대한 내용과 NRC앱에 대한 기록을 남기기 …

도파민 디톡스 하는 방법 10가지

도파민 디톡스하는 10가지 방법

도파민 디톡스라는 단어가 요즘 유행이죠. 나도 모르는 사이에 나에게 침투해서 도파민을 분출하게 만들고 이 때문에 신체적 정신적으로 피곤하여 일에 집중하지 못하거나 쉽게 질려버리게 만듭니다. 저도 요즘 도파민 중독을 몸으로 느끼고 …

2023 조선일보 춘천마라톤 대회 1주일 전 준비

2023 조선일보 춘천마라톤 대회 1주일 전 준비

런린이 성장일기(1) – 러닝 시작 계기, 런린이 러닝 방법 런린이 성장일기(2) – 러닝 시작할 때 장비는 무엇이 필요할까 런린이 성장일기(3) – 달리다 보면 보이는 것들 써코니 엔돌핀 스피드4 출시임박 / …